Большую часть времени вы пребываете в подавленном состоянии, испытываете уныние, печаль, вялость и раздражительность. Будущее кажется мрачным и ничего не значащим. Может значительно увеличиться плаксивость.
Дела, которые раньше приносили хорошее настроение, более не удовлетворяют или не интересуют. Из жизни исчезла радость.
Депрессия вызывает потерю инициативности, инерцию и чувство усталости, кажется, что энергии не хватает даже на маленькие дела.
Характерны мысли о собственной слабости и никчемности, вера в собственный успех очень слаба. Вы можете чувствовать себя виновным и заслуживающим наказания.
Могут возникать мысли о смерти, желание собственной смерти, а также мысли о самоубийстве.
Вы не способны сосредоточиться или действовать даже в таких делах, которые ранее казались легкими.
Может появиться нарушение сна, аппетит может исчезнуть, а вес снизиться; иногда, наоборот, аппетит и вес могут увеличиваться.

Поверхностный сон, частое просыпание от малейших раздражителей, длительность сна, недостаточная для хорошего самочувствия, сонливость днем, сильная утомляемость, повышенная эмоциональность, ухудшение памяти.

Вы позволяете другим решать за себя, вас часто используют другие люди в своих интересах, вы скрываете свои чувства и эмоции, вы очень стараетесь угодить окружающим, вы откладываете успех на потом, вы тратите время на дела, которые вам не нравятся, вы постоянно занимаетесь самокритикой, вы заглушаете свои потребности, вас слишком беспокоит чужое мнение, вы торопитесь судить других, вы застряли в разрушительных отношениях.

Вы слишком строги к себе, неидеальные результаты расстраивают, вы ставите перед собой недостижимо высокие стандарты, вас часто преследует чувство вины, вам никогда не бывает достаточно успеха, вы часто прокрастинируете, вы постоянно ищете ошибки, вы всегда чувствуете, что несовершенны, вы не позволяете себе насладиться успехом, вы избегаете новых вызовов.