Не существует универсального решения проблемы. Каждый человек индивидуален и подход должен быть индивидуальным. Встречи проходят в онлайн формате, в удобном для вас месенджере. Длительность сессии: 60-90 минут в зависимости от формата консультаций.
Для эффективной работы с запросом чаще всего требуется прохождение терапии. В среднем для прохождения полного курса терапии требуется 12-16 сессий. Рекомендуемая частота встреч - 1 раз в неделю.
Сессии проходит в форме диалога, с применением и отработкой различных психотерапевтических и психокоррекционных техник и упражнений. Некоторые практические упражнения вы отрабатываете самостоятельно для встравивания необходимых навыков в вашу жизнь.